50岁，不仅是知天命的年纪，也是男人的一道坎，因为从这个年纪开始中年男人就要正式开始迈入老年阶段，生活习惯各方面都要有所调整，尤其是饮食方面更要格外注意。
在吃方面，要保持清淡，尽量不要碰过于油腻、难以消化的食物，多吃粗纤维和维生素丰富的食物，以及鱼肉这种好消化的肉类。
在饮酒方面也要格外注意，一定要避开香精勾兑酒，因为香精勾兑酒里面有食用香料、食用香精等各种添加剂，而这种添加剂无法被身体代谢，只会堆积在体内，时间长了会导致不自觉的手抖。
而市场上的酒水品类繁多，香精勾兑酒和纯粮酒互相掺杂，所以酒友们在选酒时，最好记住下面这3点，能很大程度上避免买到香精勾兑酒：
1.配料是粮食谷物水，不含食用香料、食用香精、液态法白酒这类物质。
2.酒水等级标准在优级或以上，一级、二级品质稍差，最好不选。
3.酒水的标准号符合自身香型的固态发酵标准。
当然，到了50岁，很多酒友都没什么心思和精力去记忆那些繁琐的纯粮酒的选择方式，所以这时可以参考身边行家常喝的酒水，不仅价格亲民，还都是纯粮酿造，比如这3种酒该喝就喝，全是优质纯酿。
适合中老年喝的3款白酒：
①乳玻汾
现在一说起汾酒，很多人首先想起的就是黄盖玻汾或是红盖玻汾，但是，在早些年，这款乳玻汾比起黄盖玻汾和红盖玻汾，受欢迎程度还要更胜一筹，而且随着时间的推移，这款酒的酒质一直都没有下滑，依然很抗打。
汾酒一直以来都采用的清蒸二次清的酿制工艺，这款乳玻汾产自汾酒旗下，酿造方式也是清蒸二次清，再加上采用了传统地缸固态分离发酵，所以成酒酒体清澈透亮，没有任何杂色。
酒水入口是很典型的清香型口感，整体上十分绵甜清爽，一清到底，没有任何邪杂味，细品之下，酒水饱满的粮香中还夹杂着淡淡的豌豆清香，层次感相当丰富。
②赖九禾
这款酒虽然名气不如乳玻汾，但出身却不差。
酒厂位于贵州仁怀赤水河畔，旁边300多米就是茅台酒厂，可以说是跟茅台共享酿酒资源，酿造师更是以“精益求精酿酒”为原则的曾传政（茅台副厂长李兴发弟子）。
而赖九禾作为曾老的“代表作”，酒水的原料采用了和茅台一致的红缨子高粱，工艺上直接沿用茅台的12987，耗时1年酿制的基酒还需存入陶坛足足6年，之后再使用10年老酒对其进行精心勾调。
成酒也确不是不负众望，酒水开瓶，陈香饱满、酱香浓郁，酒液微微泛黄，抿上一口，顺滑的酒液铺满口腔，不带任何刺激感，喝完以后，口中的香气还久久不散，让人回味。
③宋河粮液
在早些年，豫酒可谓是层出不穷，几乎每一个都是难得的佳酿，那时的白酒市场，几乎全是豫酒的天下，而在这样的情况下，宋河粮液依然靠着自身过硬的酒质，突出重围，并且稳坐“豫酒一哥”的位置，并且强势入选了国家名酒。
在当时，几乎每一个酒友都听过宋河粮液的广告语，而这么多年过去了，宋河粮液酒质丝毫没有下滑。
酒水闻起来粮香十分丰满，细闻之下还有淡淡的窖香，入口绵柔，喝完以后，细细品味，会带有丝丝甘甜。
